Especialidades | Maite Galeote
Duelos y pérdidas
Acompañar el duelo con respeto y transformar la ausencia en presencia
Perder a alguien o algo importante nos descoloca por completo. No solo se va una persona, una etapa o un rol: también se tambalean nuestras certezas, nuestros ritmos y parte de nuestra identidad. El duelo no se mide en tiempo, se vive en profundidad.
¿Qué está pasando?
El duelo es una respuesta natural ante una pérdida significativa. Pero cuando se queda bloqueado, desbordado o sin sostén, puede convertirse en una herida abierta. Las emociones pueden ir desde la tristeza profunda hasta la rabia, la culpa o el vacío. No hay una sola forma de vivirlo: cada duelo es único, y necesita espacio para ser habitado.
🔍 Señales frecuentes:
- ✅ Dolor emocional
- ✅ Sensación de irrealidad o desconexión
- ✅ Dificultad para disfrutar, concentrarte o dormir
- ✅ Culpa por lo vivido o lo no dicho
- ✅ Irritabilidad o bloqueo emocional
- ✅ Miedo a olvidar o seguir adelante
- ✅ Cambios en el cuerpo, la energía o el apetito
- ✅ Aislamiento social
- ✅ Síntomas somáticos (dolor de cabeza, náuseas…)
- ✅ Pensamientos intrusivos e involuntarios
🧭 ¿Cómo lo abordamos en consulta?
Te acompaño a transitar tu proceso de duelo con respeto, sin prisas ni juicios. Utilizo herramientas de terapia centrada en el apego, EMDR, escritura terapéutica, rituales simbólicos, meditación y trabajo emocional para sostener cada etapa. El objetivo no es “pasar página”, sino integrar la pérdida, darle un lugar y permitir que la vida vuelva a fluir, con esa ausencia transformada en presencia interna.
Lo importante no es por dónde empiezas…
Lo importante es que empieces desde ti.
A veces será tu cuerpo el que hable primero.
Otras veces tu mente pedirá claridad.
Yo estoy aquí para acompañarte en ambos caminos. Sin forzar, sin moldes. Con escucha, presencia y mirada integradora.
Aquí estoy para acompañarte en ambos caminos, integrando lo que piensas, lo que sientes y lo que tu cuerpo guarda.
Mi Metodología ¿Cómo te acompaño?
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona.
¿Cómo es el proceso terapéutico? ¿Cómo trabajamos?
Primer contacto
Hablamos por teléfono o WhatsApp para conocer tu motivo de consulta y acordamos una primera sesión.
Primera sesión
Exploramos juntos tu historia y lo que te preocupa, tus necesidades. Posiblemente, te lleves algún cuestionario para completar en casa.
Sesiones siguientes
Profundizamos en tu contexto y trabajamos con herramientas terapéuticas. Te proporcionaré psicoeducación para comprender mejor tu situación y te propondré ejercicios prácticos entre sesiones para consolidar el proceso.
Definición de objetivos
Establecemos metas realistas y diseñamos juntas/os el mejor camino para avanzar.
Duración y frecuencia
Cada persona y proceso son únicos. Inicialmente, las sesiones pueden ser semanales o quincenales, pero tú decides el ritmo que mejor se adapte a ti y a cada etapa.
Recuerda
Tú eres el/la protagonista de tu proceso. Yo estoy aquí para acompañarte con presencia, rigor y humanidad.
