Sobre mí | Maite Galeote
Maite Galeote Psicología Nómada
Soy Maite Galeote, psicóloga en Terrassa, Sant Cugat y online, acompaño a personas en sus procesos vitales.
Maite Galeote. Psicología Nómada
Psicóloga General Sanitaria
Nº colegiada: 13686
Hay momentos en la vida en los que nos sentimos atrapad@s en un bucle. Nos repetimos las mismas preguntas sin encontrar respuestas, lidiamos con emociones que parecen más grandes que nosotros, o simplemente sentimos que algo no encaja. Si has llegado hasta aquí, quizá estés buscando un cambio o simplemente un espacio seguro donde sentirte comprendido/a.
Soy Maite Galeote, psicóloga sanitaria y formadora, pero, sobre todo, soy una persona que cree en la capacidad de transformación de cada individuo. Tú no eres tu ansiedad, tu estrés o tu historia pasada. Eres mucho más. Y mi trabajo consiste en ayudarte a redescubrirlo y acompañarte en ese nuevo camino desde la comprensión, la empatía y la compasión.
Cada persona es un mundo, y cada proceso terapéutico también. Por eso, no creo en soluciones genéricas y mágicas, sino en acompañamientos personalizados, adaptados a ti, a tu ritmo y a tu historia.
Valores que me guían (señales del camino):
- Libertad, para moverse, cuestionar y elegir.
- Conexión, contigo, conmigo y con lo que emerge.
- Disfrute, porque es una forma indispensable de autocuidado.
- Coherencia, entre lo que pienso, siento y hago.
- Honestidad, como base de cualquier vínculo.
- Confianza, que se construye paso a paso.
- Flexibilidad, para adaptarnos a cada momento de tu vida.
Algunas de mis áreas de intervención: ansiedad, fobias, estrés, depresión, dependencia emocional, resolución de conflictos, gestión del cambio, relaciones de pareja y otros vínculos, regulación emocional, manejo del estrés, trauma, duelo y desarrollo personal. Siempre en constante aprendizaje, y utilizando herramientas y recursos desde diferentes modelos desde la integración como Terapias Contextuales, Mindfulness, Psicología Positiva, Terapias informadas en trauma (EMDR, IFS), Terapia Cognitivo-Conductual, entre otras, para que encuentres equilibrio y bienestar.
Mi labor no se queda solo en la consulta tanto de manera presencial como online. También trabajo con empresas y profesionales, impartiendo formación en salud mental, bienestar emocional y gestión del estrés, así como talleres de crecimiento personal.
Cuidarnos no es un lujo, es una prioridad.
Si sientes que es el momento de dar un paso hacia ti, estaré aquí para acompañarte. Porque el cambio empieza cuando decides mirarte de otra manera.
¿Nos ponemos en marcha? Escríbeme y hablamos.
Mi Metodología ¿Cómo te acompaño?
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona.
¿Cómo es el proceso terapéutico? ¿Cómo trabajamos?
Primer contacto
Hablamos por teléfono o WhatsApp para conocer tu motivo de consulta y acordamos una primera sesión.
Primera sesión
Exploramos juntos tu historia y lo que te preocupa, tus necesidades. Posiblemente, te lleves algún cuestionario para completar en casa.
Sesiones siguientes
Profundizamos en tu contexto y trabajamos con herramientas terapéuticas. Te proporcionaré psicoeducación para comprender mejor tu situación y te propondré ejercicios prácticos entre sesiones para consolidar el proceso.
Definición de objetivos
Establecemos metas realistas y diseñamos juntas/os el mejor camino para avanzar.
Duración y frecuencia
Cada persona y proceso son únicos. Inicialmente, las sesiones pueden ser semanales o quincenales, pero tú decides el ritmo que mejor se adapte a ti y a cada etapa.
Recuerda
Tú eres el/la protagonista de tu proceso. Yo estoy aquí para acompañarte con presencia, rigor y humanidad.
