Especialitats | Maite Galeote
Desenvolupament personal, presa de decisions, processos vitals i crisis
Claredat i acompanyament a les teves etapes de canvi i creixement
Ets en una etapa de canvi. Sents que alguna cosa es mou per dins, encara que no saps bé cap a on. De vegades t’ho qüestiones tot. Altres vegades només saps que no vols seguir igual… però no trobes el camí.
Què està passant?
Els processos de desenvolupament personal, les crisis o els moments de transició (laborals, familiars, existencials) solen remoure profundament. Generen dubtes, pors, ganes de créixer… i de vegades una sensació d’estar perduda. Aquestes etapes no són errors del sistema: són invitacions a replantejar, revisar i connectar amb tu mateix.
🔍 Senyals freqüents:
- ✅ Sensació d’estancament o manca de sentit
- ✅ Bloqueig davant de decisions importants
- ✅ Dubtes constants sobre el teu camí o identitat
- ✅ Necessitat de canvi sense saber com fer el pas
- ✅ Inseguretat davant del que és nou
- ✅ Replantejament de prioritats, valors o relacions
- ✅ Emocions contradictòries que generen confusió
🧭 Com ho abordem a la consulta?
Acompanyo el procés des d’una mirada respectuosa, profunda i flexible. Fem servir eines d’autoconeixement, visualitzacions, treball amb valors, escriptura terapèutica, meditació i dinàmiques que conviden a connectar amb la teva autenticitat. La idea no és donar-te respostes, sinó ajudar-te a trobar les teves des d’un lloc més clar i amb coherència amb tu.
El que és important no és per on comences…
El més important és que comencis des de tu.
De vegades serà el teu cos qui parli primer.
Altres vegades la teva ment demanarà claredat.
Jo sóc aquí per acompanyar-te en tots dos camins. Sense forçar, sense motlles. Amb escolta, presència i mirada integradora.
Aquí estic per acompanyar-te en tots dos camins, integrant el que penses, el que sents i el que el teu cos guarda.
La meva Metodologia Com t'hi acompanyo?
Treballo des d’un enfocament integrador, adaptant la teràpia a cada persona.
Com és el procés terapèutic? Com treballem?
Primer contacte
Parlem per telèfon o WhatsApp per conèixer el teu motiu de consulta i vam acordar una primera sessió.
Primera sessió
Explorem junts la teva història i el que et preocupa, les teves necessitats. Possiblement, t’enduguis algun qüestionari per completar a casa.
Sessions següents
Aprofundim en el teu context i treballem amb eines terapèutiques. Et proporcionaré psicoeducació per comprendre millor la teva situació i et proposaré exercicis pràctics entre sessions per consolidar el procés.
Definició d'objectius
Establim metes realistes i dissenyem junts/es el millor camí per avançar.
Durada i freqüència
Cada persona i procés són únics. Inicialment, les sessions poden ser setmanals o quinzenals, però tu decideixes el ritme que s’adapti millor a tu ia cada etapa.
Recorda
Tu ets el/la protagonista del teu procés. Jo sóc aquí per acompanyar-te amb presència, rigor i humanitat.
