Maite Galeote. Psicologia Nòmada
Reconnecta amb el teu
Psicologia en moviment. Com tu. Com la vida.
Un espai segur per entendre(t), alleujar(t), integrar, deixar anar, reconnectar i moure’t amb sentit. Perquè cuidar-te també és tornar a començar.
Maite Galeote. Psicologia Nòmada
Psicòloga General Sanitària
Nº col·legiada: 13686
Benvingut/da a aquest lloc segur, sóc Maite.
T’ofereixo un acompanyament proper i basat en evidència científica, integrant diferents enfocaments per adaptar-me a tu.
Per què triar-me? Perquè no treballo amb fórmules màgiques, escolto la teva història única i t’acompanyo amb rigor i calidesa perquè recuperis el teu equilibri i benestar.
Valors que em guien (senyals del camí):
- Llibertat, per moure's, qüestionar i triar.
- Connexió, amb tu, amb mi i amb el que emergeix.
- Gaudiu, perquè és una forma indispensable d'autocura.
- Coherència, entre el que penso, sento i faig.
- Honestedat, com a base de qualsevol enllaç.
- Confiança, que es construeix pas a pas.
- Flexibilitat, per adaptar-nos a cada moment de la teva vida.
Serveis per acompanyar-te (de veritat)
Acompanyo processos reals. Perquè no ets un algorisme, ni una etiqueta, ni un diagnòstic amb potes.
Ets algú que sent, que de vegades es perd, que busca comprendre’s i cuidar-se millor. I per això sóc aquí: per acompanyar-te sense judici, amb eines que funcionen i amb una escolta que no interromp. Teràpia presencial o distància. Individual, en parella o en grup. Per a allò urgent i per a allò profund.
També porto la psicologia on més es necessita: empreses que volen cuidar els seus professionals de debò (no només en la teoria dels valors corporatius).
Teràpia Individual per a Adults i Adolescents
Un espai per a tu, sense màscares ni filtres.
De vegades la vida pesa. O fa mal. O simplement no saps per on continuar.
La teràpia individual és aquest lloc on poder parar, mirar a dins i començar a entendre què està passant.
Teràpia de Parella
Quan l’amor no n’hi ha prou… però encara hi ha alguna cosa a cuidar.
Discussions que es repeteixen, silencis que fan mal, distàncies que fan efecte.
La teràpia de parella és un espai per aturar i revisar què està passant entre vosaltres: sense judicis, sense pressions.
Grups Terapèutics Online
Acompanyament en grup, sense perdre el teu espai personal.
Comparteix des de la llibertat.
Cada grup té una temàtica concreta i una estructura pensada perquè et sentis còmode.
Formacions per a Empreses
Psicologia clara, útil i amb impacte per a equips reals.
Disseny tallers dinàmics, amb rigor i calidesa, centrats a millorar el benestar emocional i relacional dins de les organitzacions.
Dos camins cap a l'equilibri: cos-ment i ment-cos
Una mirada integradora per acompanyar-te des d’on més ho necessites. Un enfocament que escolta el cos, comprèn la ment i abraça les teves emocions.
En teràpia no hi ha un únic camí vàlid. Algunes persones necessiten començar pel que senten al cos, mentre que altres troben alleugeriment en comprendre els seus pensaments i narratives internes. En el meu enfocament reconec dues grans vies d’accés al benestar:
Teràpies cos-ment (bottom-up)
Parteixen del cos i la seva experiència per influir a les nostres emocions, pensaments i relacions.
El que comença al cos, transforma la ment
Teràpies ment-cos (top-down)
Es centren en com el llenguatge, el pensament i la reflexió conscient poden regular i transformar allò que sentim.
El que comença a la ment, alleuja el cos
Especialitats, en què t'acompanyo?
En què et puc ajudar?
T’acompanyo en processos de canvi i creixement personal, ajudant-te a gestionar:
- Ansietat, fòbies, estrès i burnout
- Aferrament, trauma i dependència emocional
- Dols i pèrdues
- Regulació emocional i autoestima
- Desenvolupament personal i presa de decisions
- Relacions: conflictes, comunicació, ruptures, confiança, infidelitats
- Canvis al cicle vital: l'arribada a la mitjana edat, la jubilació, el niu buit, la maternitat o la menopausa
- Autocura i autoconeixement
Per què escollir Maite Galeote Psicologia
Sentir sense atrapar-se
Quan les emocions es desborden, es bloquegen o fan mal més del que ajuden.
💬 Potser sentis que alguna cosa et supera. Que el teu cos va a mil i la teva ment no para. O al revés: tot et pesa, costa motivar-te o connectar amb allò que abans et feia bé. T’acompanyo a comprendre el teu món emocional ia regular allò que avui et desregula. Per recuperar espai, equilibri i aire.
✅ Acompanyo a:
- Ansietat, estrès i burnout emocional
- Tristesa, apatia o sensació de buit
- Dificultats amb la gestió emocional
- Bloquejos, hipersensibilitat o reactivitat emocional
🧩 Enfocaments més útils aquí: Mindfulness, Teràpia Cognitiu-Conductual, ACT, Tècniques de Regulació Emocional, EMDR, Psicologia Positiva.
“Hi ha eines per recuperar la calma. A consulta, treballem pas a pas, al teu ritme.”
Vincles que deixen empremta
Quan les ferides relacionals encara bateguen… i el cos ho recorda.
💬 Hi ha vincles que ens nodreixen i altres que ens fereixen. Algunes històries ens van deixar cicatrius difícils de nomenar: dependències emocionals, relacions que ens desdibuixen, dinàmiques que es repeteixen. De vegades, el dolor no ve només del present, sinó d’una història més antiga que encara demana cura.
✅ Acompanyo a:
- Trauma relacional, ferides d’aferrament o vincles tòxics
- Conflictes de parella o familiars
- Dependència emocional, gelosia, ruptures difícils
- Dificultats en la intimitat, posar límits o confiar
🧩 Enfocaments més útils aquí: IFS, EMDR, Teràpia de Parella, Humanisme, Teoria Polivagal, Teràpies cos-ment.
“A vegades no cal tenir totes les respostes. Només cal fer el primer pas. Estic aquí per acompanyar-te.”
Navegar els canvis
Quan la vida canvia de ritme i no saps si córrer, aturar o deixar anar.
💬 Hi ha moments en què tot es mou dins i fora. Pèrdues que remouen, canvis que no triem, decisions importants, etapes noves o finals que encara fan mal. No sempre sabem com transitar aquests paisatges. Però ho podem fer acompanyades, amb amabilitat i direcció.
✅ Acompanyo a:
- Dol per la pèrdua d’un ésser estimat o ruptures
- Canvis vitals: maternitat, menopausa, mudances, jubilació…
- Crisis existencials o moments de replantejament
- Bloquejos davant de decisions importants
🧩 Enfocaments més útils aquí: Duel integratiu, Teràpia Humanista, ACT, Escriptura terapèutica, Mindfulness, Teràpies contextuals.
“Podem començar per entendre què t’està passant. I construir des d’aquí una nova manera d’estar a la teva vida.”
Reconnectar amb tu
Quan sents que t’has anat perdent… i vols tornar a tu.
💬 De vegades no saps bé què et passa, però saps que no estàs bé. Potser sentis que et falta direcció, claredat, força o autoestima. Potser visquis per als altres o t’hagis desconnectat del que de debò necessites. Aquí treballem per reconnectar amb tu: amb la teva veu, el teu ritme i els teus desitjos.
✅ Acompanyo a:
- Autoestima baixa, inseguretat o culpa excessiva
- Falta de sentit o desmotivació
- Autocura descuidada, dificultat per prioritzar-te
- Cerca de propòsit, identitat o adreça
🧩 Enfocaments més útils aquí: Psicologia Positiva, Mindfulness, ACT, IFS, PNL, Teràpies de reconnexió cos-ment.
“Potser has estat molt de temps acompanyant els altres. Aquesta vegada, es tracta de tu.”
La meva metodologia Com t'hi acompanyo?
Treballo des d’un enfocament integrador, adaptant la teràpia a cada persona.
Com és el procés terapèutic? Com treballem?
Primer contacte
Parlem per telèfon o WhatsApp per conèixer el teu motiu de consulta i vam acordar una primera sessió.
Primera sessió
Explorem junts la teva història i el que et preocupa, les teves necessitats. Possiblement, t’enduguis algun qüestionari per completar a casa.
Sessions següents
Aprofundim en el teu context i treballem amb eines terapèutiques. Et proporcionaré psicoeducació per comprendre millor la teva situació i et proposaré exercicis pràctics entre sessions per consolidar el procés.
Definició d'objectius
Establim metes realistes i dissenyem junts/es el millor camí per avançar.
Durada i freqüència
Cada persona i procés són únics. Inicialment, les sessions poden ser setmanals o quinzenals, però tu decideixes el ritme que s’adapti millor a tu ia cada etapa.
Recorda
Tu ets el/la protagonista del teu procés. Jo sóc aquí per acompanyar-te amb presència, rigor i humanitat.
El que diuen els pacients sobre la seva experiència
Les opinions dels qui han passat per consulta reflecteixen el valor de l’acompanyament terapèutic i la confiança construïda a cada procés. A Doctoralia, els pacients comparteixen com les sessions amb Maite Galeote els han ajudat a comprendre’s millor, gestionar les seves emocions i avançar cap a una vida més equilibrada i conscient.
Agradecido de haber conocido a Maite, una gran profesional y persona. Desde el no juzgar y adaptar la terapia a las necesidades de cada uno, transmite las herramientas para gestionar los cambios constantes y las situaciones del día a día. Gracias, gracias, siempre!!
Increíble lo que he llegado a aprender de mi mismo gracias a Maite, jamás podré agradecerle el camino que me ha enseñado. Una comunicación maravillosa, un interés y una dedicación que son dignos de admirar, después de casi un año con ella sólo tengo palabras de agradecimiento.
Excelente profesional! me ha ajudado mucho en mi proceso de gestión de cambio. Trasmite confianza y mucha empatía por las personas, me he sentido muy cómodo con su metodología. Súper recomendable!