Sobre mi | Maite Galeote
Maite Galeote Psicologia Nòmada
Sóc Maite Galeote, psicòloga a Terrassa, Sant Cugat i en línia, acompanyo persones en els seus processos vitals.
Maite Galeote. Psicologia Nòmada
Psicòloga General Sanitària
Nº col·legiada: 13686
Hi ha moments a la vida en què ens sentim atrapats en un bucle. Ens repetim les mateixes preguntes sense trobar respostes, breguem amb emocions que semblen més grans que nosaltres, o simplement sentim que alguna cosa no encaixa. Si has arribat fins aquí, potser estàs buscant un canvi o simplement un espai segur on sentir-te comprès/a.
Sóc la Maite Galeote, psicòloga sanitària i formadora, però, sobretot, sóc una persona que creu en la capacitat de transformació de cada individu. Tu no ets la teva ansietat, el teu estrès o la teva història passada. Ets molt més. I el meu treball consisteix a ajudar-te a redescobrir-lo i acompanyar-te en aquest nou camí des de la comprensió, l’empatia i la compassió.
Cada persona és un món, i cada procés terapèutic també. Per això, no crec en solucions genèriques i màgiques, sinó en acompanyaments personalitzats, adaptats a tu, al teu ritme ia la teva història.
Valors que em guien (senyals del camí):
- Llibertat, per moure's, qüestionar i triar.
- Connexió, amb tu, amb mi i amb el que emergeix.
- Gaudiu, perquè és una forma indispensable d'autocura.
- Coherència, entre el que penso, sento i faig.
- Honestedat, com a base de qualsevol enllaç.
- Confiança, que es construeix pas a pas.
- Flexibilitat, per adaptar-nos a cada moment de la teva vida.
Algunes de les meves àrees d’intervenció: ansietat, fòbies, estrès, depressió, dependència emocional, resolució de conflictes, gestió del canvi, relacions de parella i altres vincles, regulació emocional, maneig de l’estrès, trauma, dol i desenvolupament personal. Sempre en constant aprenentatge, i utilitzant eines i recursos des de diferents models des de la integració com Teràpies Contextuals, Mindfulness, Psicologia Positiva, Teràpies informades en trauma (EMDR, IFS), Teràpia Cognitiu-Conductual, entre d’altres, perquè trobis equilibri i benestar.
La meva tasca no es queda només a la consulta tant de manera presencial com aonline. També treballo amb empreses i professionals, impartint formació en salut mental, benestar emocional i gestió de l’estrès, així com tallers de creixement personal.
Cuidar-nos no és un luxe, és una prioritat.
Si sents que és el moment de fer un pas cap a tu, seré aquí per acompanyar-te. Perquè el canvi comença quan decideixes mirar-te d’una altra manera.
Ens posem en marxa? Escriu-me i parlem.
La meva Metodologia Com t'hi acompanyo?
Treballo des d’un enfocament integrador, adaptant la teràpia a cada persona.
Com és el procés terapèutic? Com treballem?
Primer contacte
Parlem per telèfon o WhatsApp per conèixer el teu motiu de consulta i vam acordar una primera sessió.
Primera sessió
Explorem junts la teva història i el que et preocupa, les teves necessitats. Possiblement, t’enduguis algun qüestionari per completar a casa.
Sessions següents
Aprofundim en el teu context i treballem amb eines terapèutiques. Et proporcionaré psicoeducació per comprendre millor la teva situació i et proposaré exercicis pràctics entre sessions per consolidar el procés.
Definició d'objectius
Establim metes realistes i dissenyem junts/es el millor camí per avançar.
Durada i freqüència
Cada persona i procés són únics. Inicialment, les sessions poden ser setmanals o quinzenals, però tu decideixes el ritme que s’adapti millor a tu ia cada etapa.
Recorda
Tu ets el/la protagonista del teu procés. Jo sóc aquí per acompanyar-te amb presència, rigor i humanitat.
